《实训指导手册》针对生涯觉醒——开启职业人生航程、自我觉察——点亮职业蓝海灯塔、职业探索——展开职业世界地图、职业决策——定位职业生涯之锚、制定规划——绘制职业发展航线、生涯管理——扬起职业人生风帆6个模块展开，每个模块下设若干专题，每个专题下设有调查、活动、测评、课后拓展等栏目。