项目一  生涯唤醒
  任务一  了解职业生涯
  任务二  认识职业生涯规划
  任务三  学习职业生涯规划的基础理论
  任务四  了解大学生职业生涯规划的意义

项目二  探索自我
  任务一  探索兴趣
  任务二  探索性格
  任务三  探索能力
  任务四  探索价值观

项目三  职业认知
  任务一  区分专业、产业、行业与职业
  任务二  分析职业环境
  任务三  探索目标职业
  任务四  掌握新时代职业的发展趋势

项目四  职业决策
  任务一  认识职业决策
  任务二  分析决策困难
  任务三  掌握职业决策方法

项目五  规划与行动
  任务一  认识制订职业生涯规划的影响因素
  任务二  掌握制订职业生涯规划的流程
  任务三  制作职业生涯规划书
  任务四  评估与调整职业生涯规划

项目六  生涯管理
  任务一  了解职业生涯管理
  任务二  做好职业生涯的阶段管理
  任务三  把握职业生涯中的机遇

项目七  自我管理
  任务一  提升时间管理能力
  任务二  提升压力管理能力
  任务三  提升情绪管理能力
  任务四  提升人际关系管理能力

附录
  附录一  霍兰德职业倾向测验
  附录二  九型人格测试

参考文献