全书共包括七个项目，分别为生涯唤醒、探索自我、职业认知、职业决策、规划与行动、生涯管理和自我管理，旨在引导在校大学生了解专业，认识职业，规划明确目标，树立正确的职业理想和择业观，以一个准职业人的身份，提高职业意识，肩负社会责任，规范职业行为，涵养优秀职业品质，掌握求职择业的方法与技巧，提升就业能力，合理规划职业生涯，顺利进入职场。
      本书既可作为高等职业院校公共基础课教材，也可作为相关人员的参考资料。