作为一本中等职业学校德育课教材，本书基于最新课标编写，融入前沿的积极心理学理念，通过丰富的栏目阐释心理健康知识。本书共有七个单元，涵盖了中职生在日常学习生活中遇到的大部分心理健康问题，既介绍理论，又讲授方法，并对中职生人格发展的每个阶段都展开了深入的探讨。注重引导学生体验积极情绪，挖掘积极心理品质，建立积极人际关系，积极投入学习过程，增强主观幸福感；帮助学生了解心理健康知识，寻找自身积极的心理力量，引导其从积极的角度看待生活和学习中的困难，乐观地面对挫折和失败。培育自立自强、敬业乐群、积极向上的良好心态，为将来的发展奠定基础。