本书从大学生的自身发展和实际需要出发，以提高大学生的心理素质为目标，针对大学生在成长过程中容易遇到的问题进行编写，主要包括八章，分别是重视心理健康、大学生自我意识探索、大学生入学适应、大学生学习心理调适、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生的恋爱与性心理和大学生心理危机应对，既强调理论性，又注重实用性，旨在维护和促进大学生的心理健康，助力大学生立志、成长和成才。

        本书既可作为高等职业院校公共基础课教材，也可作为相关人员促进心理健康的参考资料。